MAGNESIUM Biokomplex + B6 Dr. Bojda 3 x 80 tbl.

Bisglycinát horečnatý – predstavuje chelátovou bio formu, ktorá má úplne excelentnú bio priestupnosť.

Citrát horečnatý – jedná sa o organickú formu s vysokou vstrebateľnosťou,

Marine magnézium – je výborná iónová forma pochádzajúce zo sedimentov morských rias, okrem horčíka obsahuje rad mikro prvkov prirodzene sa vyskytujúcich v morskej vode,

Chlorofyl – biologická forma. Nie je mi známe, že by v slovenských lekárňach bol liek s touto komponentom,

Horčík je vo vzťahu k ľudskému zdraviu pomerne málo diskutovaný, a tak trochu nenápadný aj keď ako tušíme asi dôležitý prvok. Aká je teda situácia?

Existujú údaje o tom, že cca 75% euro-americkej populácie je podhodnotená v príjme horčíka. Tá situácia je taká asi práve preto, že sa tejto téme nevenuje patričná pozornosť, pretože chronický nedostatok sa neprejavuje nejakými markantnými symptómy, ktoré by človek pociťoval ako zásadný zdravotné ujmu. Zrazu sa objaví infarkt alebo mŕtvica a potom už je neskoro začať niečo riešiť.

V našej bežnej strave je horčíka nedostatok?

Áno je to tak, bežná strava je chudobná na horčík a ak nejaká potravina obsahuje vyššie množstvo horčíka tak je spravidla väčšinovým obyvateľstvom konzumovaná okrajovo. Vydatnejšie potraviny na magnézium sú napr. Niektoré strukoviny hlavne šošovica, sója, mak, mandle a orechy.

Ako sa prejavuje nedostatok príjmu magnézia u človeka?

Nedostatok nie je nijako markantne patrný ako napríklad pri nedostatku vit. C alebo železa. Väčšinou sa jedná o poruchy nervovej činnosti (zvýšená dráždivosť, kŕče, migréna, Alzhaimer) nepravidelná činnosť srdca (mŕtvica, hypertenzia)

zvýšené riziko predčasného pôrodu alebo potratu

lámanie nechtov

kazivosť zubov

metabolické poruchy vstrebávania tukov, bielkovín a cukrov

metabolizmus sodíka, draslíka, vápnika a fosfátov

Tie vyššie spomínané metabolické poruchy môžu byť niekedy ťažko identifikovateľné ako príčinná súvislosť s nedostatkom horčíka.

Horčík je teda nutné dopĺňať. V našich lekárňach je ale dostatok rôznych preparátov s obsahom horčíka.

Prečo teda ďalší typ magnézia a v čom sa odlišuje od toho čo máme na trhu?

Existuje celá škála rôznych prípravkov, ale väčšinou sa jedná o zle navrhnuté prípravky, alebo sa veľmi málo vstrebávajú, popr. majú nie úplne žiaduce vedľajšie účinky. Typicky nedobre navrhnutými prípravky sú také, kde je horčík v kombinácii s vápnikom, popr. zinkom. Pri vstrebávaní oba tieto elementy súťaží o rovnaké prenášača, takže telo prednostne spracováva kalcium a horčík je odsunutý na vedľajšiu koľaj. Zinok znižuje vstrebávanie horčíka do telových tekutín. Pre tvorbu klasických tabletiek sa väčšinou používajú síce lacné, ale ťažko vstrebateľné formy horčíka napr. Oxid horečnatý, dolomit alebo uhličitan horečnatý, ktoré podobne ako piesok prechádza tráviacim traktom a vstrebe sa z týchto komponentov veľmi málo horčíka. Aby sa dosiahlo dostatočné saturácia organizmu horčíkom, tak je u takýchto prípravkov potrebné konzumovať viac piluliek čo sa vo finále môže prejaviť hnačkou.

Čím sa líši MAGNESIUM Biokomplex od ostatných prípravkov a aké je jeho zloženie?

Líšia sa najmä vysokou vstrebateľnosťou, ktorá je daná jeho zložením: Na rozdiel od iných preparátov tento prípravok obsahuje 4 formy vysoko vstrebateľného horčíka. Telo tak dostane horčík z viacerých strán. V SR neexistuje tak komplexný prípravok.

Sú ešte nejaké benefity?

Prípravok je doplnený o vitamín B6, ktorý podporuje vstrebávanie magnézia. Pacient nepociťuje vedľajšie účinky ako hnačkové pôsobenia čo sa dostavuje pri užívaní iných preparátov.

Aké je dávkovanie a ako liek správne užívať?

Prípravok obsahuje 30 % DDD horčíka o vysokej vstrebateľnosti v jednej tablete, čo je optimálne množstvo pre pokrytie bežného deficitu magnézia u väčšiny pacientov. Človek totiž bežne nazbiera cca 70 % DDD konzumáciou bežnej stravy. Užívať stačí raz denne, nezapíjať mliekom či mliečnymi nápojmi a neužívať súbežne s preparáty obsahujúce vápnik či zinok.

Ktorí ľudia sú typickými kandidátmi na užívanie takéhoto doplnku stravy?

Ide najmä o ľudí, ktorí bývajú postihnutí bolesťami hlavy, migrénami veľmi prínosný je pre diabetikov, športovcov a každého kto manuálne pracuje. Ľudia s hypertenziou a srdcovo cievnymi problémami. Nepostrádateľný je pre tehotné a dojčiace ženy a ľudí, ktorí užívajú diuretické, popr. hormonálne preparáty a veľmi dôležitý je pre seniorov.